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yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は私yoshiからトレジャンキーたちへ１７のアドバイスをコンテンツとしてみました。
筋肉が欲しすぎてやりすぎてしまう・・・
いつしか筋肉を大きくすることがメインではなくて、ただただトレーニングやることだけが目的化してしまう。
その結果、疲れ果て、欲しいはずの筋肉というご褒美は得られず、ただただトレをこなすだけのつまらないトレをしてしまう。
そのようにならないためにもう一度何が本質なのかを見極めてみてください。
何のためのトレーニングなのか。
トレーニングになにを求めているのか？
突き詰めればそれは必ずしも筋肉だけではない、ということがわかると思います。
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《ナチュラルでがんばっているトレジャンキーたちへ。yoshiより愛を込めて"１７”のアドバイス》
【目次】
オープニング 0:00
1. 義務感からトレしない 0:58
2. いいトレできるかどうかがｼﾞﾑに行く基準 2:03
3. 行ったけど調子良くないならﾌｫｰﾑﾁｪｯｸOR帰る 2:43
4. なんか疲れてるな・・と思った時は結構疲れている 3:25
5. 睡眠に問題が続くなら相当疲れてる 3:59
6. いつもの回数できない日が2回あったら休みどき 5:21
7. 毎回毎回110%以上の追い込むトレなんてできない 6:45
8. 重さとテクニックの交差点のレベルを上げていく 8:07
9. 気合と根性は当たり前。それ前提で賢く頑張る 10:16
10. トレ休めないのは計画性がないから（管理、目標、客観性） 10:42
11. トレ休めないのはやればやっただけ身体が変わると思っているから 10:50
12. トレ休めないのはやっていることに自信がないから 10:57
13. トレ休めないのは客観性がないから 11:05
14. トレ休めないのは本質を見失っているから 11:10
15. ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟと称してブクブク太らないこと 13:35
16. 微量栄養素（ビタミン&ﾐﾈﾗﾙ）をバカにしないこと 13:53
17. 才能が人並み以下でもがんばってきたけど、それでもなかなか結果が出ないならな自分でなんとかしようとせずにさっさとﾊﾟｰｿﾅﾙトレｰﾆﾝｸﾞを受けてちゃんと指導を受けたほうが絶対にいい 14:01
MEN’S DIETチャンネルご紹介 15:58
MEN’S DIETコンセプト 16:43
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その他たくさんの動画アップしてあります！
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r
腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
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≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
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『～THE SHOT～』
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Men'sダイエット
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